Benefícios da couve

Hoje vamos conhecer os fantásticos benefícios da couve. A couve é uma hortaliça muito rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas (A, complexo B e C). Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, artrite, bronquite, além de curar úlceras estomacais. A couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar a má disposição e aliviar dores causadas pelas úlceras gástricas. A couve é depósito formidável de iodo, devendo ser consumida regularmente por portadores de bócio ou papeira — doença originariamente produzida por deficiência na ingestão deste mineral. O iodo da couve é constituinte essencial da glândula tireóide, participando na produção diária dos hormônios tiroxina (T4) e triodotironina (T3). Contém fibras que aumentam a nossa sensação de saciedade. É pobre em calorias e por isso, ela é muito utilizada em dietas para redução de peso. Ela é rica em glicosinolatos, que são fitoquímicos naturais com ação desintoxicante. Ou seja, estimula a limpeza de substâncias tóxicas do organismo. Reduz o inchaço e melhora a textura da pele, principalmente da acne. É rica em vitamina A (RE), que age como um antioxidante. Os antioxidantes são responsáveis por combaterem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce da pele. Deixa seus ossos mais fortes: a couve é rica em magnésio e cálcio na proporção ideal. Para melhorarmos a densidade óssea não basta somente o cálcio, precisamos também do magnésio (sem o magnésio o cálcio não exerce função dentro do osso) O magnésio da couve é fundamental para a formação e o...

Ânsias X deficiência em nutrientes

Ânsias X deficiência em nutrientes O desejo por um tipo de comida significa que eu sou deficiente em nutrientes específicos? Se você está desidratado, sensação de sede é a forma do seu corpo estimulando-o a beber água. Se você está cansado, com sono é a forma do seu corpo irá pressioná-lo para dormir. Nossas vidas são cheias de diferentes situações em que nossos corpos têm uma necessidade física, o que se traduz em um desejo ou compulsão para concluir uma ação que atenda a essa necessidade. Mas será que estes mecanismos que se traduzem em desejos de comida são deficiências de nutrientes? Não é verdade.  Enquanto seu corpo pode persuadi-lo a beber H2O quando desidratado, não pode exortá-lo a comer mais amêndoas quando você precisa de magnésio ou um hambúrguer, se você precisar de mais ferro. Uma das razões tem a ver com a mutação dos alimentos.  A água não mudou desde o início dos tempos, mas as nossas fontes de magnésio (acho amêndoas crescendo em uma árvore contra em um recipiente no supermercado) têm variado muito na aparência, sabor e textura ao longo do tempo. E o seu “cérebro de lagarto” (a parte mais primitiva do cérebro) não pode manter-se com estas mudanças. A outra razão mais importante diz respeito à complexidade de sinais que conduzem os desejos de comida ou fome simplesmente, que pode ser difícil de destrinçar. Existem dois tipos diferentes de fome: fisiológicas e orientado a recompensa. Fome fisiológica ocorre porque seu corpo realmente precisa de calorias para manter-se , enquanto a fome orientado a recompensa ocorre para menos razões físicas, como quando você sentir...

Freeze é sucesso internacional

Absoluto, chegou o tratamento que é a sensação para a boa forma. Com base em uma exclusiva e revolucionária tecnologia (MP2), o FREEZE inova combinando Pulsos Magnéticos com Radiofrequência Multipolar, o que possibilita resultados mais superiores e duradouros. FREEZE consegue resultados de uma pele mais firme e jovem. Cada sessão de tratamento é bastante agradável, além da satisfação com os resultados que em poucas sessões já podem ser notadas. Os aplicadores do FREEZE (MP2) geram um calor gradual e uniforme o que garante um tratamento sem dor e sem período de recuperação. São duas ponteiras especialmente elaboradas para tratamentos faciais e corporais, em locais onde é mais comum aparecerem a flacidez e/ou gordura...